À 46 ans, Cyril reprend sa forme en main et retrouve son cardio
Maxime Lequin Published on: 15/08/2025
À 46 ans, Cyril s’est remis à l’entraînement après une longue pause et retrouve sa forme à L’Usine Sherbrooke.
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Maxime Lequin
Pourquoi on commence par du 1 à 1 à L’Usine Sherbrooke (et pourquoi ça change tout)
Maxime Lequin Published on: 21/07/2025
Découvre pourquoi l’approche 1 à 1 est la clé pour des résultats durables en entraînement. Apprends à bien bouger, reste motivé et évite les blessures avec un plan 100 % adapté à toi.
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